보여주기식 요가를 지양하자

자세가 어떻게 보이는지에 대한 집착을 버려야 한다.

 

완벽한 자세를 잡고 요가 잡지에 나오는 모델처럼 보여야 한다는 잘못된 인식이 잠재되어 있는 경우가 많다.

이런 생각을 몰아내기 위해 쓸 수 있는 좋은 만트라가 있다.

“요가 자세를 위해 몸을 쓰는 것이 아니라 요가 자세가 몸을 위해 있는 것이다.“

내용 발췌: 버니클락, 인요가 가이드