싱잉볼 이해하기

싱잉볼은 노래하는 그릇이라는 뜻이다. 인도, 네팔, 티베트 등 히말라야 주변에서 사용되어온 명상 도구이다.  네팔, 인도 등을 여행할 때 기념품 가게에서 싱잉볼을 쉽게 볼 수 있다고 한다.

우리나라의 유기 방짜 등도 싱잉볼과 비슷한 진동과 공명을 나타낼까? 하나의 금속으로 만든 그릇은 해당하는 금속의 소리만 난다. 각각의 금속이 지닌 고유한 진동이 함께 소리를 내는 싱잉볼은 다른 진동과 공명음이 나게 한다. 싱잉볼은 전통적으로 7가지 금속으로 제작되어 졌다.
 
싱잉볼의 종류:

1) 티베트 싱잉볼: 티베트 싱잉볼은 티베트의 전통적인 음향 치유 도구로 유명하다. 보통 구리와 다른 금속을 혼합하여 만들어지며, 특유의 울림 소리가 특징이다.
 
2) 크리스털 싱잉볼: 크리스털 싱잉볼은 천연 수정으로 만들어진 명상 도구이다. 음색이 매우 맑고 깨끗하여 명상용으로 관심을 받고 있다.

천시아 저자의 싱잉볼 명상이란 책에서 소개하는 싱잉볼의 효과는 깊은 이완으로 이끌어 주고, 자연치유력이 증가하고, 뇌파 안정, 감정적 트라우마에서 벗어나게 해주고, 창의력을 키워주고, 깊은 명상 상태로 인도한다고 한다.
 
싱잉볼은 명상에 집중하고 내면의 평화를 찾는 데 도움이 되는 강력한 도구이다. 매일 조금씩 싱잉볼 연주를 연습하면 몸과 마음이 조화롭고 안정된 상태에 도달할 수 있도록 도와준다.

싱잉볼과 함께 사용되는 도구는 쿠션, 스틱, 띵샤가 있다. 쿠션은 싱잉볼의 진동이 잘 퍼지게 하기 위해서 싱잉볼을 놓는 용도로 쓰인다. 스틱은 싱잉볼 소리를 내기 위해서 필요하다. 띵샤는 싱잉볼을 활용한 명상 마무리 단계에서 사용된다. 명상 시작과 마무리를 하는 방법이 전문가마다 다른 듯 하다. 이와 관련해선 아래 링크해둔 이전 글을 참고하면 된다.

싱잉볼 사용하는 방법 - https://herbnyoga.tistory.com/m/28

싱잉볼 사용하는 방법

 싱잉볼 명상 - https://herbnyoga.tistory.com/m/50

싱잉볼 명상