728x90 반응형 싱잉볼주의사항2 싱잉볼은 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있을까요? 오래 전부터 싱잉볼은 명상 수행에 사용되어 왔습니다.현대 싱잉볼의 사용이 다양해지면서 일부 음악 치료사, 마사지 치료사, 명상 지도자, 요가 지도자는 치료나 명상, 요가 수련 중에 싱잉볼을 사용합니다. 싱잉볼을 사용하는 것은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 하지만 치료 목적으로 사용하는 것에 대한 연구는 많지 않습니다. 싱잉볼은 신체 주변에 소리와 진동을 일으키기 때문에 특정 질환이 있는 사람에게는 권장되지 않을 수 있습니다. 전문가들은 싱잉볼 치료를 피해야하는 경우가 있다고 조언합니다. 1) 두통에 걸리기 쉽습니다. 어떤 사람들은 싱잉볼이 내는 소음과 진동의 결과로 두통을 경험했다는 보고가 있습니다. 2) 임신에 미치는 영향이 알려져 있지 않기 때문에 현재 임신 중인 경우 이러한 유형의 치료를 피.. 2024. 3. 12. 스트레스 해소에 도움되는 싱잉볼 싱잉볼이라고 알려진 티베트 싱잉볼은 긴장 완화에 도움이 되고 스트레스 해소 등 강력한 치유 효과를 가지고 있다고 합니다. 전통적인 싱잉볼은 수은, 납, 은, 철, 금, 구리 등 다양한 금속 합금으로 만들어졌습니다. 싱잉볼의 역사는 수천 년 전으로 거슬로 올라갑니다. 그러나 싱잉볼이 널리 보급된 것은 1970년대부터 미국에서 인기를 끌기 시작하면서 부터라고 합니다. 싱잉볼의 진동은 몸과 마음에 영향을 미칠 수 있습니다. 싱잉볼이 내는 소리는 긴장이 풀리도록 뇌파에 영향을 줄 수 있습니다. 싱잉볼이 효과가 있다고 말하는 이들은 싱잉볼이 스트레스 감소, 혈압 강하, 통증 완화에 도움이 되는 등 다양한 긍정적인 효과가 있다고 말합니다. 하지만 싱잉볼의 효과에 대해서 앞으로 좀 더 많은 연구가 필요하다고 말하는 .. 2024. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
