728x90 반응형 허브차3 카모마일 활용하기 1. 카모마일 차 만들기 카모마일 차는 진정 효과가 탁월하며, 생화나 말린 꽃을 사용하여 쉽게 만들 수 있습니다. 카모마일 차는 다양한 방법으로 제조될 수 있지만, 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다. 1) 끓는 물을 준비합니다. 보통 1컵(약 240ml) 당 1-2스푼 정도의 건조된 카모마일 꽃이나 잎을 사용합니다. 2) 끓는 물을 붓고, 카모마일이 약 5-10분간 우려지도록 합니다. 우려 시간이 길수록 더 진한 맛과 향이 납니다. 3) 필요에 따라 꿀이나 레몬을 추가하여 맛을 조절합니다. 카모마일 차는 보통 밤에 마시기도 하며, 불면증이나 스트레스를 줄이기 위해 마실 때 특히 효과적입니다. 또한, 소화를 개선하고 소화 불편을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 카모마일을 활용한 목욕 허브 목.. 2024. 4. 10. 허브 가공하는 방법 허브를 가공하는 방법은 다양합니다. 이들은 주로 허브가 사용될 목적에 따라 다르며, 아래에 일반적으로 사용되는 허브 가공 방법 몇 가지를 설명하겠습니다. 건조: 허브를 건조하는 것은 보존하고 장기간 사용할 수 있도록 합니다. 허브를 건조하는 가장 일반적인 방법은 그늘진 곳이나 건조기를 사용하여 공기 순환이 잘 되는 곳에서 허브를 건조시키는 것입니다. 갈기: 허브를 사용하기 쉬운 형태로 가공하기 위해 갈기가 필요할 수 있습니다. 이를 위해 전통적으로는 마틸과 모르타르 같은 도구를 사용하여 허브를 갈거나, 최근에는 전기 믹서기를 사용하기도 합니다. 추출: 허브의 화학적 성분을 추출하여 사용하는 방법입니다. 이 추출물은 주로 오일, 알코올, 또는 글리세린을 사용하여 추출됩니다. 이러한 추출물은 향수, 로션, .. 2024. 4. 4. 일반 허브티 vs. 약용 허브티 응급 상황이나 실제 치료가 필요한 경우 동서양 의학으로 치료해야한다. 그와 반면 허브는 불면증, 타박상, 두통, 가벼운 감기, 통증, 만성질환에 도움을 주는 민간요법이다. 말 그대로 도움을 주는 정도이다. 내 경험을 공유하자면, 감기가 올듯 말듯 컨디션이 안좋을 때 캐리어 오일에 라벤더 오일을 희석한다. 그리고 목 주변과 가슴, 겨드랑이 등에 바르면서 마사지를 해주고 손바닥에 남은 오일을 흡입해주면서 조금 휴식을 취하다 보면, 컨디션이 회복되는 경험을 많이 한다. 그래도 감기가 떨어지지 않을 땐 비상약으로 둔 화이투벤을 복용해야할 경우도 많다. 로즈마리 글래드스타의 저서 ‘허브로 가정상비약 만들기’ 내용 중 허브차에 대한 설명이 있다. 약용으로 마시는 차와 음료로 마시는 차의 차이점에 대해 기술되어 있다.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
