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싱잉볼13

싱잉볼이 뇌파에 미치는 영향 싱잉볼의 진동과 소리는 다음과 같이 뇌파에 영향을 미칠 수 있습니다.뇌파의 종류는 주파수에 따라 다음과 같이 나뉩니다: 가. 감마파(γ파, 30~100Hz)고도의 집중, 인지 능력, 각성 상태너무 과하면 스트레스와 불안으로 이어질 수 있음. 나. 베타파(β파, 13~30Hz)깨어 있는 상태에서의 사고, 문제 해결, 활동성.일반적인 일상 활동과 스트레스 상태에서 나타남. 다. 알파파(α파, 8~13Hz)가벼운 이완, 명상 상태, 창의력 증진싱잉볼의 진동은 알파파를 유도하여 스트레스를 완화하고 심리적 안정을 줍니다. 라. 세타파(θ파, 4~8Hz)깊은 명상, 꿈꾸는 상태, 무의식, 직관력 활성화싱잉볼의 깊은 소리와 진동은 세타파를 유도하며 의식의 깊은 곳에 접근할 수 있도록 돕습니다. .. 2024. 12. 17.
크리스탈 싱잉볼 사용하기 크리스탈 싱잉볼(Crystal Singing Bowl)은 주로 명상, 치유, 사운드 테라피에 사용되는 악기이다. 이 악기는 수정으로 만들어지며, 맑고 깊은 음색을 내는 것이 특징이다. 크리스탈 싱잉볼은 치유와 힐링을 위한 다양한 음파를 생성하여 마음의 평온을 가져다 준다. 크리스탈 싱잉볼은 디자인이 아름다워 인테리어 소품으로도 훌륭한 선택이다.1. 재료와 제작크리스탈 싱잉볼은 주로 석영(Quartz Crystal)으로 만들어진다.석영을 고온으로 녹인 뒤 주조하여 다양한 크기와 두께로 제작한다.순도가 높은 석영으로 만들어진 싱잉볼은 더 맑고 진동이 강한 소리를 낸다.2. 소리와 진동볼의 표면을 고무 망치나 스틱으로 문지르거나 가볍게 두드리면 소리가 난다. 크리스탈 싱잉볼은 특정 주파수의 소리를 만들어내며,.. 2024. 12. 1.
싱잉볼, 노래하는 그릇 싱잉볼은 명상, 휴식, 그리고 치유의 목적 으로 자주 사용됩니다. 그것은 보통 납작한 바닥과 나팔 모양의 면이 있는 청동이나 다른 합금으로 만들어진 금속 그릇입니다. 말렛으로 싱잉볼을 치거나 나무나 가죽으로 덮인 막대기로 싱잉볼의 테두리를 문질러서 연주합니다. 싱잉볼을 치거나 문지를 때, 싱잉볼은 사람의 마음을 위로하고 진정시킬 수 있는 공명이 있는 조화로운 소리를 만들어냅니다. 소리는 그릇의 크기와 모양, 그것이 만들어지는 재료, 그리고 그것을 연주하는 데 사용하는 기술과 같은 요소들에 따라 달라질 수 있습니다. 싱잉볼은 정신을 맑게 하고 휴식을 위해서 명상 수행에 자주 사용됩니다. 그릇에 의해 만들어지는 소리의 진동은 스트레스, 불안, 긴장을 줄이는 데 도움을 주면서 몸과 마음에 치유 효과가 있는 것.. 2024. 3. 25.
싱잉볼에 대하여 ‘The language of singing bowls’ 의 저자 프랭크 레리는 그의 책에서 싱잉볼은 공명 성질이 있는 구리와 주석 합금으로 민든다고 설명합니다. 볼(bowls)은 종(bells)과 관계가 있다고 합니다. 종의 형태를 빌어 컵과 그릇의 형태로 진화했다고 합니다. 오랫동안 여러 모양의 징, 컵 등을 싱잉볼로 취급했다고 합니다. 싱잉볼은 독특한 소리와 울림이 있습니다. 싱잉볼은 다양한 음색과 주파수를 만들어 냅니다. 싱잉볼을 차크라와 연결지어 음을 나누어 제작, 판매하고 있습니다. 프랭크 페리는 싱잉볼을 제작할 때 7개 차크라에 맞춰 7개 음조(c장조 음계의 7개 음표)로 나눴지만 이는 시장에 쉽게 내놓기 위함이라고 설명합니다. 하지만 이는 잘못된 거라 말합니다. 왜냐면 티베트는 5개 차크라.. 2024. 3. 13.
싱잉볼은 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있을까요? 오래 전부터 싱잉볼은 명상 수행에 사용되어 왔습니다.현대 싱잉볼의 사용이 다양해지면서 일부 음악 치료사, 마사지 치료사, 명상 지도자, 요가 지도자는 치료나 명상, 요가 수련 중에 싱잉볼을 사용합니다. 싱잉볼을 사용하는 것은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 하지만 치료 목적으로 사용하는 것에 대한 연구는 많지 않습니다. 싱잉볼은 신체 주변에 소리와 진동을 일으키기 때문에 특정 질환이 있는 사람에게는 권장되지 않을 수 있습니다. 전문가들은 싱잉볼 치료를 피해야하는 경우가 있다고 조언합니다. 1) 두통에 걸리기 쉽습니다. 어떤 사람들은 싱잉볼이 내는 소음과 진동의 결과로 두통을 경험했다는 보고가 있습니다. 2) 임신에 미치는 영향이 알려져 있지 않기 때문에 현재 임신 중인 경우 이러한 유형의 치료를 피.. 2024. 3. 12.
싱잉볼과 명상 1. 싱잉볼 사용법 슈렌 쉬레스타가 설명하는 싱잉볼 사용 방법은 싱잉볼을 문지르기 전 진동을 일으키기 위해서 싱잉볼을 살짝 치고, 스틱을 천천히 돌리는 것이다. 싱잉볼을 치는 방법은 스틱으로 싱잉볼 위쪽을 두드려야 한다. 싱잉볼옆이나 아래 등 마구잡이로 쳐선 안된다. 명상할 때 싱잉볼을 이용하는 방법은 명상을 시작하기 전 세번, 명상이 끝난 후 가볍게 한번 친다.싱잉볼을 사용하기 좋은 환경은 싱잉볼의 진동이 울려 퍼지기 위해선 카페트가 깔린 곳 보단 딱딱한 바닥이 낫다. 조명은 약간 어둡게 하고, 실내는 충분히 따뜻해야 한다. 싱잉볼 안에 물을 담을 경우 물은 반드시 따뜻해야 한다. 그렇다고 데일 정도의 뜨거운 물은 아니다. 2. 여러 나라의 싱잉볼 ‘싱잉볼 힐링’ 저자인 슈렌 쉬레스타에 의하면 네팔에서.. 2024. 3. 3.
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