에센셜 오일 구입시 참고할 오일별 효과

100% 천연오일은 가격적 부담이 있다. 그래서 수많은 에센셜 오일을 모두 구입할 수 없다. 구입할만한 여유가 있다 해도 그 많은 오일을 개봉 후 사용기한 안에 모두 소진할 수도 없을 것이다.

아로마테라피에 관심을 갖기 시작한다면, 일단 여러 용도로 사용되고 블렌딩시 향의 충돌이 적은 오일 몇 종류부터 구입하는 게 좋을 것 같다.

예를 들어, 라벤더, 티트리, 일랑일랑, 페퍼민트, 제라늄, 오렌지 정도부터 구입 후 아로마 오일 사용에 익숙해져 보자. 아참, 레몬은 무조건 추천하는 오일이다. 탈취, 소독, 특히 스티커 자국 지우는 데 강력한 효과가 있다.

아로마 디퓨저를 이용한 방향용으로 접근해 볼 에센셜 오일 목록을 몇 가지 적었다. 효과가 겹치는 오일 몇 가지를 사서 여러 용도로 사용해 보면서 자기만의 경험치를 높이면 좋겠다. 중요한 것은 몇 권의 전문도서를 먼저 읽고 종종 도움 받으면서 안전한 아로마테라피를 즐기는 것이 중요하다고 생각한다.

1. 스트레스 해소에 도움
일랑일랑, 오렌지스위트, 캐모마일, 클라리세이지, 그레이프프루트(자몽), 사이프러스, 샌달우드, 자스민, 진저, 라벤더, 스피아민트, 제라늄, 바질, 파촐리, 레몬, 편백 등

2. 숙면에 도움
일랑일랑, 오렌지스위트, 캐모마일, 샌달우드, 라벤더, 타임, 바질, 레몬, 편백 등

3. 냄새 제거에 도움
오렌지스위트, 그래이프프루트, 시트로넬라, 주니퍼베리, 라벤더, 제라늄, 티트리, 파인, 레몬, 편백 등

4. 방충 (벌레 기피)
일랑일랑, 클라리세이지, 사이프러스, 시더우드, 라벤더, 세이지, 제라늄, 타임, 티트리, 파인, 바질, 파촐리, 레몬, 편백 등

5. 집중력에 도움
그레이프프루트, 사이프러스, 시더우드, 라벤더, 세이지, 타임, 티트리, 파인, 바질, 레몬, 편백 등

오일 리스트 업 참고도서: 우메하라 아야코, All That Aromatherapy

아로마 오일 흡입, 도포시 주의사항 - https://herbnyoga.tistory.com/m/19

아로마 오일 흡입, 도포시 주의사항