도테라 오일 - 일랑일랑

제목을 ‘도테라 오일 - 일랑일랑’ 이라 적은 것은 일랑일랑 오일을 도테라에서 구입하기 때문이다.

일랑일랑은 항우울성, 최음, 진정 작용이 있다고 한다.

일랑일랑은 황색포도상구균에 대한 뛰어난 항균성을 나타낸다고 알려져 있다. 일랑일랑은 심장 두근거림과 혈압을 낮추는 데도 쓰인다.

 

이 오일은 일상적인 스트레스와 불안, 우울증 등의 정서적 문제를 완화하는 데 효과적이다.

또한 여성의 생리 전 증후군(PMS) 증상을 완화시키는 데도 도움이 될 수 있다. 뿐만 아니라, 일랑일랑 에센셜 오일은 피부에도 유용하게 사용될 수 있다.

피부에 발라주면 피부 탄력을 높여주고, 여드름과 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.

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빠밤~, 여기서 한 가지 의문점?
거의 매일 잠자기 전 라벤더와 일랑일랑을 블랜딩 해서 아로마 가습기를 틀고 자는데, 왜 작년 말 건강검진 결과에서 고혈압 주의 단계가 나왔지?

일시적 혈압 상승이라고 여기고 병원 진료 다닐 때마다 혈압 체크를 한 번씩 해봐야겠다.

일단 감정적 진정 효과가 있다는 것은 인정한다.

일랑일랑은 살바토레의 저서에 의하면 앞서 말한 대로 심한 긴장 상태에서 오는 심장 두근거림, 고혈압, 심장의 열기를 식힌다고 한다.

이 오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있다.

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간단한 방법으로는 디퓨저에 몇 방울을 넣어 사용하는 것이고, 스프레이에 정제수와 함께 몇 방울을 담아서 집안 곳곳에 뿌리는 방법이다.  

또한 마사지 오일로 사용하여 몸과 마음을 편안하게 해줄 수도 있다. 단, 마사지 오일로 사용할 때 캐리어 오일과 함께 사용해야 한다.

싱잉볼과 명상

일랑일랑 오일은 샴푸 성분으로 사용할 수 있고, 화장품에 첨가해서 사용하면 피부를 부드럽게 하고, 수분의 균형을 맞춰준다고 한다.

내 경우 세안 후 로션에 일랑일랑을 한방울 섞어서 쓰기도 한다.

 

일랑일랑은 평화로움을 불러 일으키며, 명상 활동에도 사용된다. 일랑일랑은 도포, 흡입법 등으로 사용한다.

일랑일랑 오일은 무독성, 무자극성이나 과다 사용 시 메스꺼움 또는 두통을 유발할 수 있다.

참고 문헌: Salvatore Battaglia, 살바토레의 아로마테라피 완벽가이드

도테라 오일 활용법 - 온가드

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