명상 요가 - 싱잉볼 명상 편
1. 싱잉볼의 역사싱잉볼이 제작되기 시작한 것은 2,400년 전 부터이다. 인도, 네팔, 티벳의 부족 내 높은 계급의 가문에서 구전으로 내려왔다. 오늘날 카투만두의 장인들이 전통적 싱잉볼응 복원시켰다. 고대 북인도의 부족인 석가족은 여전히 싱잉볼을 제작하는 동안 만트라를 외우고, 전통적인 방식으로 싱잉볼을 만들고 있다. 싱잉볼은 7가지 금속을 섞어서 만든다. 그 7가지 금속은 금, 은, 철, 수은, 주석, 구리, 납이다. 각각의 금속운 태양계를 상징한다. 금은 태양, 은은 달, 철은 화성, 수은은 수성, 주석은 목성, 구리는 금성, 납은 토성을 상징한다. 또한 7가지 금속은 우리 몸의 7가지 차크라를 상징하기도 한다. 싱잉볼은 대개 7 ~ 10cm로 제작한다. 그러나 이보다 더 작거나 큰 싱잉..
2024. 1. 24.
muji 스타일 아로마 향 블렌딩 하기
일본 무인양품 매장 내 아로마 오일 코너에서 추천하는 오일 배합을 기준으로 합니다. 피부 도포용이 아닙니다. 아로마 디퓨저를 이용한 방향용 배합 소개입니다. 클리어 향 블렌딩하기 - 공기정화용 향 배합 베이스가 되는 향: 레몬그라스 추가할 향: 레몬 좀 더 풍부하게 만들 향: 유칼립투스 1. 레몬그라스 원산지는 인도, 중앙아메리카, 브라질 이다. 신선한 레몬 향을 띄며, citral, mycene, dipentene, geraniol, linalool 성분을 가지고 있다. 레몬그라스의 특성은 방취, 소화, 이뇨, 근육 경련, 두통 치료에 효과적이란 것이다. 피부에 예민하게 반응하므로 소량 사용할 것을 권한다. (참고: 오홍근, 아로마테라피 핸드북, 2002) 2. 레몬 레몬 원산지는 브라질, 캘리포니아,..
2024. 1. 22.
